Ante el incremento súbito de la temperatura corporal por la exposición prolongada a las altas temperaturas propias de la actual temporada, el ayuntamiento de Benito Juárez a través de la dirección de Protección Civil, emitió una serie de recomendaciones para ciudadanía y turistas con la finalidad de prevenir y evitar padecimientos del llamado “Golpe de Calor”, donde se estarán registrando temperaturas de entre 35 a 40 grados Celsius.
Entre los síntomas del “Golpe de Calor” se encuentran los siguientes:
- Enrojecimiento y sequedad de la piel
- Piel caliente sin sudoración
- Aumento en la frecuencia cardiaca
- Fiebre mayor a los 39 grados
- Confusión mental
- Calambres
- Nauseas
- Dolor de cabeza
- Flacidez muscular
- Estupor (letargo, adormecimiento).
Debe prestarse mucha atención a tales síntomas para que una vez que sean identificados, se proceda a buscar atención medica de inmediato.
Entre las acciones para prevenirlo se destacan: el evitar exponerse a las temperaturas altas, no practicar ejercicio en las horas de mayor calor es decir entre las 11 de la mañana y las 6 de la tarde, beber abundante liquido como mínimo 2 litros de agua al día, y comer mucha fruta y verduras.
Prácticamente toda la gente debe de estar atenta y pendiente para evitar padecer esta situación, pero sobre todo hay que estar muy atentos de adultos mayores y menores de edad, usar bloqueador solar cada tres horas utilizar gorras o sombreros, así como sombrillas para poderse proteger del sol.
Ahora bien, entre las acciones que se deben de hacer cuando se sufre del golpe de calor hay que considerara:
- Reducir la temperatura corporal por debajo de los 38 grados
- Aplicar paños húmedos en axilas e inglés
- Colocarse en un ambiente fresco con aire acondicionado
- Hidratarse
Para el caso de las mascotas los síntomas del golpe de calor son las siguientes:
- Caliente al tacto
- Convulsiones
- Diarrea
- Tambaleos
- Tropiezos
- Caídas
- Salivación
- Gemidos
- Fuertes jadeos
- Vómitos
- Encía muy roja
- Aumento de ritmo cardiaco
Ahora bien, si alguna mascota presenta estos síntomas, la forma de actuar es esta: No usar agua muy fría para varales la temperatura, Refrescarlas mojando su cabeza y abdomen, Darle de beber agua poco a poco, Protegerlo del sol en un lugar fresco y Llevarlo al veterinario rápidamente.
De acuerdo a un boletín del Sistema Nacional de Vigilancia Epidemiológica, en las dos últimas semanas 5 personas en Quintana Roo han recibido atención medica por golpe de calor; En el 2023 se registraron un total de 12 personas fallecidas por sobre exposición al sol.
Obviamente, todas estas recomendaciones no son solamente para la población del municipio de Benito Juárez en Quintana Roo, si no que literalmente aplican y deben de tomarse en consideración para todos los habitantes de la Península de Yucatán, ya que prácticamente toda la región atraviesa por estas altas temperaturas.
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