- La Comisión Nacional del Agua (CONAGUA) alertó a la población sobre el inicio de la segunda onda de calor en México, que traerá temperaturas de hasta 45 grados centígrados.
- Es importante que sigas estas recomendaciones para evitar sufrir por un golpe de calor ante las altas temperaturas que habrá en gran parte del país.
La segunda onda de calor en México, comenzó este viernes 3 de mayo. Debido a una circulación anticiclónica en niveles medios de la atmósfera que se estableció sobre el territorio mexicano, estados como Michoacán, Guerrero, Chiapas, Veracruz, Tabasco y Oaxaca sufrirán temperaturas superiores a 45 grados centígrados.
¿Cuánto dura la segunda ola de calor en México?
El sistema anticiclónico impide la formación de nubes e incrementa las temperaturas, por esta razón se sentirá una onda de calor extremo que durará por al menos tres días en el país. Para evitar estragos en tu salud derivados de las altas temperaturas en México, te damos una serie de reomendaciones.
¿Qué hacer para evitar sufrir por el calor extremo en México?
Según el comunicado de CONAGUA ante las altas temperaturas, se recomienda a la población tomar medidas preventivas como hidratarse adecuadamente, evitar exponerse durante tiempos prolongados a la radiación solar, poner especial atención a enfermos crónicos, niños y adultos mayores, así como atender las indicaciones del Sector Salud y de Protección Civil.
- Evita exponerte a los rayos del sol por tiempo prolongado.
- Usa protector solar para proteger tu piel de los rayos UV.
- Procura ventilar los espacios para permitir la circulación del aire y que el calor 'no se encierre' en tu hogar.
- Usa ropa ligera, de preferencia de algodón para permitir que tu piel respire.
- Manténte hidratado en todo momento.
- Aumenta el consumo de frutas y verduras.
- Evita comer alimentos preparados en la vía pública, pues podrías contraer enfermedades gastrointestinales.