Los signos del Golpe de Calor son muy evidentes a primera vista, y a pesar de que muchos no temen a estas repercusiones de la salud, les asombrará descubrir que no solo se originan por el calor extremo, sino que pueden afectar a cualquier individuo y en prácticamente cualquier entorno climático. Por esta razón, el IMSS ha divulgado los signos de alerta corporal a los que debemos prestar atención si las temperaturas superan los 45 grados.
Y es que en estas vacaciones de verano en Quintana Roo, las cuales aún no acaban pues resta la última semana antes de que se marque el regreso a clases, por lo que los turistas deben tener presentes cuáles son los síntomas que marcan este problema en la salud de las personas.
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¿Cuáles son los síntomas del GOLPE de CALOR según el IMSS? Signos de alarma en el cuerpo
Se dan a conocer recomendaciones contra “golpe de calor”
Si tu estas en la playa o expuesto a las altas temperaturas que se tienen previstas en los próximos días en diferentes municipios de Quintana Roo entonces toma nota, pues de esta forma podrás saber qué es lo que no te debe pasar y qué no es normal para poder acudir a un centro de salud cercano.
¿Cuáles son los síntomas de un golpe de calor en Quintana Roo?
Los síntomas a los que debes prestar atención para determinar si estás experimentando un golpe de calor son muy particulares, así que no te confundas. Antes de identificarlos, considera que debes evitar permanecer de forma prolongada en el sol, utilizar siempre un bloqueador solar, si te sientes mal, ir a la sombra y no tener miedo de pedir ayuda si observas signos de alerta.
- Mareo
- Sudoración excesiva al principio, después, falta de sudor
- Enrojecimiento y sequedad de la piel
- Fiebre con temperatura desde 39 a 41°C
- Comportamiento inadecuado, como por ejemplo: comenzar a quitarse la ropa sin importar el lugar
- Aceleración del ritmo cardíaco, con latido del corazón débil
- Dolor de cabeza
- Ataques con convulsiones
¿Cómo evitar un golpe de calor en Quintana Roo?
Las recomendaciones que el Gobierno de Quintana Roo emite para evitar un golpe de calor este 2025 en las vacaciones de verano son los siguientes:
- Evitar exponerte a los rayos del sol entre las 11:00 y 16:00 hrs.
- Utilizar ropa ligera, holgada, de colores claros y manga larga.
- Permanecer bajo sombra y en lugares frescos y bien ventilados.
- Evitar realizar actividad física intensa en lugares expuestos a luz solar.
- Utilizar protector solar y sombrilla, sombrero o gorra de colores claros para protegerte de la luz solar.
- Evitar que personas o mascotas permanezcan al interior de vehículos sin ventilación.